小孩感冒咳嗽吃什么好 补充维生素可以增强免疫力

我国绝大部分地区的气候四季分明，在季节交替的时候天气往往多变，小孩的身体通常没有完全发育，因此抵抗力也不会太强，因此对于外界的天气变化的调节能力不强，因此比较容易感冒，同时伴有咳嗽的症状。小孩一旦感冒咳嗽需要立即进行治疗，不能耽误病情，在治疗的过程中，小孩的饮食也是十分的关键。

对于年幼的小孩来说，尽量不要过分用药，是药三分毒，药物的副作用是比较大的，小孩需要多补充水分，加快身体的循环。小孩的饮食保持清淡最好，同时小孩需要补充有营养，可以喝牛奶增强自身的抵抗力，由于小孩的年纪比较小多吃流食会好一些，鲫鱼是一种营养价值很高的鱼类，尤其是新鲜的野生鱼类最好。鲫鱼汤的汤汁乳白，富含蛋白质，易于消化吸收，对于小孩而言是极佳的食物。

瘦肉汤、鸡蛋、豆腐、冬瓜也是不错的选择，鸡肉的脂肪含量低，也是选择之一。小孩手术后应吃流失，喝汤是很好的，菜汤、米汤都是极好的，在主食的选择上，小孩也可以吃一些面条。对于咳嗽，小孩可以吃一些梨，或者用白萝卜煮水，用晒干的橘子皮煮水的效果也是不错的。蔬菜和水果必不可少，苹果是一种维生素C含量很高的食物，多吃可以增强小孩的抵抗力，另外西瓜也是一种可以清热的水果，西瓜的水分含量也很足。

总的来说，当天气发生突变时，小孩容易感冒，同时伴有咳嗽的症状，小孩对于用药需要慎重，可以尝试食物治疗的方法，没有副作用，小孩可以吃一些流食，牛奶是不错的，鲫鱼汤、瘦肉汤也是很好的，白萝卜、梨、橘子皮对于咳嗽有帮助。