冬天喝什么汤可以强身健体预防感冒 三款汤不容错过

感冒是可以分为风寒感冒还有风热感冒两种，风寒感冒是因为受凉才感染上的，而风热感冒是因为邪热侵袭引起的，都会让患者的健康受到影响，出现很多症状，像发热，咳嗽，还有乏力等，降低患者的生活质量，那么冬天喝什么汤可以强身健体预防感冒呢?

冬天可以强身健体的第一款汤是黄芪牛肉汤，是要准备黄芪，党参，还有牛肉，然后将黄芪、党参洗净，放在纱布袋内封住口做成中药包，然后牛肉洗净切块煮去血水，跟中药包还有姜、葱大火煮开，撇去浮沫，最后加料酒，炖两小时左右，最后加入盐和胡椒粉就可以了，可以补中益气，强健筋骨。

第二款汤是子参百合瘦肉汤，是要准备猪瘦肉，太子参，还有百合，罗汉果，然后将猪瘦肉洗净切好，别的材料洗净，放入砂锅内，然后加适量的清水，煮滚后放入瘦肉，煲半个小时，再加盐还有料酒就可以了，可以起到补气益中、益肺生津的作用。

第三款汤是萝卜玉米山药汤，是要准备山药，玉米，胡萝卜，然后将所有食材都洗净，切好，放入锅内，加水，放些调味料，煮三十分钟，熟了以后就可以食用了，可以补充体内的维生素a，还有润泽整个呼吸器官，对冬季防感冒很有好处。

冬天喝这三款汤可以强身健体预防感冒，所以人们在冬天的时候可以多吃些，都有不错的效果，另外人们还要适当的进行一些体育锻炼，来提高身体的抵抗力还有免疫力，在气温变化的时候也要及时的添衣，不要在感冒高发期去公共场所，这样才能降低患上感冒的几率。