红茶对人体有很好的保健功效，它有温胃养胃的作用，能够帮助人消化食物，有御寒暖身的功效，经常喝红茶，能够预防感冒，能够提高身体的免疫力，红茶中的营养物质能够改善人的免疫力系统，我们来了解一下，常喝红茶有哪些好处?

1、首先经常喝红茶，可以暖身健体，红茶有着很好的温补的功效，红茶的热量比较好，对身体能够提高润燥滋润的效果，尤其是在秋冬季节，经常喝红茶能够提高身体的免疫力，如果在红茶当中放入大枣，枸杞的效果会更好。

2、红茶有很好的养胃的作用，红茶中的茶多酚，对于胃黏膜会起到很好的保护效果，尤其是自卑，空腹下刺激的性会更强，有很好的氧化的效果，所以说经常喝红茶还有一定的抗癌，降低胃病发生的几率。

3、红茶有很好的清除肠胃里面油腻，具有帮助消化的作用，能够增加胃动力，促进食物更好的消化，尤其是吃了过多营养过剩的食物的时候，适当的喝一些红茶，不但能够促进消化，还能够预防胃病。

4、红茶抗感冒的作用也比较明显，一方面经常喝红茶能够提高身体的免疫力，提高身体的抗病能力，另外一方面，红茶登陆动物只有暖身健体的作用，有一定的抗风寒和促进身体温暖的效果，所以经常喝红茶，能够预防感冒。

经常喝红茶可以预防感冒的，但是红茶不能喝得过多，尤其是对于心脑血管有疾病的人士来说，喝红茶太多或者太浓，能够刺激心脏搏动加强，不利于身体的调养，另外在临睡前最好不要喝，避免出现失眠，经常喝红茶，不但预防感冒，还能提高身体的免疫力。