小孩感冒咳嗽吃什么菜 饮食调理是关键

最近的这段时间空气总是很差，而且还会出现一些雾霾的天气，孩子也有一点感冒咳嗽的症状出现了，总是会出现喉咙难受的症状，还有的时候会表现出一些咳嗽比较厉害，食欲都不是很好了，现在孩子的体质都变得很差，那么，小孩感冒咳嗽吃什么菜。

1，一般情况下孩子很多的程度都会由于天气的原因出现感冒，嗓子发炎等情况，这个时候除了可以帮助孩子采用一些药物进行控制和治疗，在饮食调理这个方面也是比较重要的，家长需要保证孩子的饮食清淡无刺激，这样才能让孩子好的更快一些，饮食要清淡、易消化，需要禁忌一些腥荤辛辣的食物，所以在平时可以让孩子适当的多吃一些蔬菜，比如：白菜，胡萝卜，芹菜，油麦菜，小白菜等等，只要是这类的蔬菜都可以适当的多吃一些，家长在给孩子炒菜的时候不能加入辣椒，芥末之类的东西。

2,，小孩出现感冒咳嗽的时候，就应该让孩子多喝点水，而且给孩子采用一些食疗的办法进行调理，也会有不错的效果，可以用白木耳，沙参，冰糖帮助孩子治疗，需要先将白木耳用水浸半小时，沙参加水煮半小时之后取汁去楂，然后再加上冰糖和白木耳一起煮十多分钟的时间，就可以让孩子吃木耳喝汤，会有止咳化痰的效果，还应该让孩子适当的喝点米汤，面条之类的食物，也不会给孩子的身体以及病情造成不利的影响，给孩子做点葱白粥也可以，也会有治疗感冒咳嗽的作用。

最后，小孩子经常会出现感冒咳嗽的症状，这个时候家长一定要针对孩子的症状进行治疗，也不能给孩子胡乱的吃一些药物，而且期间的饮食一定要熟烂清淡一些，以免饮食不好，给孩子的病情也会造成一些不好的影响，还需要注意孩子的睡眠时间一定要充足一些。