感冒疾病十分常见，一旦患上感冒疾病了，一般感冒患者都会感到鼻子十分难受，有时候淌鼻涕，有的时候感到鼻子堵塞严重。针对感冒疾病，除了可以采用口服药治疗，还可以用食疗来缓解。那么，感冒了吃什么食物好的快?专家称，饮食调整助你快恢复。关于这些，大家一道详尽了解一下吧。

葱白十分适合感冒患者感冒阶段食用，葱白性温，且味辛，具有很好的调节体温的作用，可以使得患者的汗腺的排汗功能发挥其正常的功效作用，并且还可能会减少以及预防各类伤风感冒疾病的发生。因此，葱白很适宜一些风寒型伤风感冒疾病患者进行食用。西红柿能够很好地帮助患者体内的白血细胞发挥其抵抗自由原子的不良副作用，从而可以起到很好的抵抗病毒感染的功效和作用。

对于一些感冒了之后没有好胃口的患者来说，需要明白一个道理，那就是只有自己已经吸取了比较足够的营养，才会使得自己有足够的力气去抵抗感冒疾病。所以说，感冒了以后也要大口地进食，当然了，不能够吃具有刺激性太大的食物。感冒患者最好是要吃一些具有温补作用的食物，比如患者可以多喝一点儿鸡汤。

上述所有内容便是针对感冒饮食方面的相关介绍，希望能够协助大家缓解病情。除了日常饮食的调整之外，感冒疾病患者每天在洗脸的时候需要用冷水洁面，用手轻轻地掬一捧清水清洗自己的鼻孔，也就是用鼻孔轻轻地吸入比较少量的水(需要注意切勿吸入太过深，以免被水呛着）然后再擤出，这样反复多次，就可以有效缓解感冒疾病。