解决干眼症的方法有哪些 ？

解决干眼症的方法有按压睛明穴用双手的食指螺纹面分别的按在两侧睛明穴的位置，这个按摩方法可以很好的减轻的干眼症的发展。按揉太阳穴刮上眼眶。不要过度用眼，避免眼干。

　解决干眼症的方法有哪些 ?

1.按压睛明穴

可以用双手的食指螺纹面分别的按在两侧睛明穴的位置，其他的手指可以自然的放松或者握起，可以是呈空心状的形态，进行有节奏地上下按压其穴位，这个按摩方法可以很好的减轻的干眼症的发展。

2.按揉太阳穴刮上眼眶

也是用双手大拇指的螺纹面按在两侧太阳穴的位置，其它的手指也要自然放松或者弯曲。而且最好要伴随音乐口令，要先用大拇指按揉太阳穴，每一拍的时候可以按摩一圈，可以节奏性的揉四圈。但是大拇指不要动，要用双手食指的第二个关节的内侧，可以稍加的用力，从眉头一直刮至到眉梢，可以两个节拍刮一次，一定要连续的刮两次。

3.不要过度用眼，避免眼干

大部分的干眼症患者都是由于基础泪液分泌不足的原因，不能有正常的湿润，会处于干渴的状态，也就出现了眼睛干涩、有异物感、眼痒、眼红、容易视疲劳、畏光、视物模糊等一些症状。

同时，也不要长时间看书看报、看电脑，使眼球长时间暴露在空气中，这样会使眼球表面大量的泪液挥发。所以，泪液生产得少、挥发就会变得快，也就导致干眼症的发生。

相信长时间看书、看电视或者上网的朋友，都会经常感觉到眼睛干涩，很多人都会需要滴眼睛水来减轻这种症状。上述就是专家为大家介绍的解决干眼症的方法有哪些，相信大家应该有所了解了。在此呼吁各位读者一定要科学的用眼，保护好自己的眼睛。