干眼症青睐女白领 护眼要注意“保湿”

干眼症青睐女白领,护眼要注意“保湿”!干眼症是泪液减少引起的眼角结膜干燥为主的症状，而导致泪膜功能减少的因素包括了全身或局部原因，患者在平时多表现为眼睛干涩、灼热、怕光、容易疲劳等。而职业女性在平时离不开使用电脑，长期用眼的情况下，再加上电脑辐射更会加重干眼症的症状。

干眼症是一种可治疗的疾病，而眼球“保湿”是比较重要的治疗方法。患者可通过滴眼药水的方法帮助减轻干涩、舒缓眼部疲劳，但是要注意尽量选取不含防腐剂和一次性包装的人工泪液，但也不能长期使用，每天使用的次数应该控制在6~8次以下，不能使用太多次，否则人工泪液会冲走、稀释使用者本身分泌的泪液，抑制人体本身分泌泪液的功能，人为造成加重干眼症状。

而人工泪液对于更年期干眼症的女性来说，只能起到暂时局部舒缓的作用，并不能彻底治好这个病。因为体内激素水平紊乱是发生这个病的主要因素，因此在平时女性患者应该采取全身治疗法，尤其是应该调节体内激素水平。而以“保湿”，湿润眼球为原则适当进行食补，也是比较有效的一种方法。

阴虚的干眼症女性在饮食上可以多吃一些水鱼汤、乌龟汤，如果是因为肝气郁结导致肝炎正的女性，那么还可多吃一些青木瓜炖汤，或者使用柚子皮入菜，中医认为这同样具有舒肝解郁、理肝开窍的作用。如果干眼症的女性是因为淤热导致的，在平时还可饮用凉茶、茅根水，枸杞叶煮汤。肝肾亏损的干眼症的女性可使用枸杞子和菊花冲茶饮用，有养目的功效。

此外，办公室职业女性，还应该避免使用隐形眼镜，因为选择和配戴不当也会导致双眼缺水、缺氧的症状加重。因此在平时最好配戴框架眼镜。每工作一个小时就要停下来休息10分钟，也可在自己的房间养一缸金鱼，可增加空气湿度，从而帮助缓解干眼症的症状。