干眼症也就是“干性角结膜炎”，如果患有干眼症会使患者的眼部非常的不舒服，会对工作和生活带来一定的影响，如果患有干眼症一定注意眼部卫生，平时避免辛辣刺激性的食物，并且注意休息。那么，如何防干眼症呢?下面让我们一起来了解下把。

可以每天坚持的做眼保健操，眼保健操就是对眼睛部位的穴位来进行按摩，按摩穴位能够缓解眼部的疲劳是有一定的好处的，尤其是长期的对阵电脑的人更应该坚持的做做眼保健操，对于白领来说，出现干眼症的情况是最常见的，也逐渐增多的趋势，所以专家认为，眼保健操不论是对于成年人还是学生来说都是有很多的好处的，因为眼保健操能够对眼部周围的血液循环起到一个很好的作用，还能够让眼部的肌肉放松，对于缓解眼部疲劳是有很好的改善的效果的。

可能很多的朋友因为工作的原因，眼睛总是一眨不眨的盯着电脑看，其实眨眼的次数少的话也是很大的可能造成干眼症的发生的，眨眼的次数少了的话，是会造成眼睛里泪水的量明显减少的，因为眨眼是有助于泪水的分泌的，所以多眨几次眼睛是很有必要的，能够有效的预防眼睛过度干燥。

此外，蓝莓是杜鹃花科植物所结的一种蓝色浆果。它甜酸适口且具有香爽宜人的香气，是一种非常有营养的水果。蓝莓果实具有防止脑神经老化，保护视力，强心，抗癌，软化血管，增强人机体免疫等功效。因此蓝莓被誉为“水果皇后”，多吃蓝莓对干眼症的预防和治疗有很不错的效果。

以上就是干眼症预防方法的相关介绍，相信大家了解干眼症的预防方法之后，也对如何防干眼症有了新的了解，患有干眼症会对患者工作和生活产生一定的影响，所以如果发现有干眼症的一些症状，要及时去医院做好检查，避免误诊误治。