很多的男性在患上睾丸炎的时候，会非常痛苦的，生活中会给夫妻生活带来很大的伤害，还会出现不孕不育的症状，给生活和工作也带来来很大的压力，在发现了它的症状的时候，要马上做治疗，那么，生活中预防睾丸炎的办法有哪些呢?

1.睾丸炎如何预防，首先男性朋友要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

　2、睾丸炎的预防方法从饮食上也不能忽视，应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

3.少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

4.睾丸炎如何预防?不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。

生活中预防睾丸炎的办法大家都知道了，我们在生活中要做好预防，防止睾丸炎出现在患者的身上，生活中的饮食上不要吃刺激性的食物，患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要让睾丸炎的疾病影响我们的健康。