降血脂食物有什么条件？高血脂患者饮食大全

降血脂药物治疗是关键，同时饮食也很关键，尤其是饮食可以多吃一些豆类的食物，芹菜，茄子等这些蔬菜食物，能够有效的降血脂的作用，而且要保持一个良好的生活习惯，避免暴饮暴食，不然也是会导致血脂升高的。

1，菊花，有很好的降血脂的功效，还有降血压的一个效果，对于有高血脂的中老年人来说，是可以在绿茶当中放入一些菊花，对于心血管是有很好的保健的作用的，所以可以尝试一下的，坚持的喝上一段时间。

2，凉拌芹菜，准备一些芹菜梗，海带，黑木耳，需要准备好后切成丝，准备沸水炒一下，嫩芹菜沸水煮一下就可以凉拌，但是不要放太多的调味料。

3，大豆，在大豆里面有大量的不饱和脂肪酸的成分，还有维生素e的成分，对于高胆固醇的患者来说，每天吃一些大豆蛋白质类的食物，有大部分的患者血脂都会慢慢的下降，改善高血脂的情况。

4，鸡蛋，有很多人会人为鸡蛋胆固醇比较高，会导致冠心病，其实在鸡蛋里面是有一定的卵磷脂的成分，能够让身体中的胆固醇和脂肪保持一个悬浮的状态，有效的降低血脂的水平，建议每天吃一个鸡蛋比较好。

5，大蒜，大蒜的降低高血脂的功效是很不错的，而且在大蒜内还有很好的抗菌的作用，抗肿瘤的一个效果，经常的吃一些大蒜能够有效的降低血脂的作用。对于高血脂的患者来说，以上的食疗都是不错的方法，是可以坚持的吃上一段时间的，同时要注意饮食的清淡，多吃蔬菜和水果，油炸，油腻的食物这都是不适合吃的，同时保持一个良好的生活习惯也很关键。