喝酒可以降血脂?这些降低血脂的偏方你知道吗?

2022-12-28 17:29:31

林宁 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院

高血脂有很大的危害,严重可以引发动脉粥样硬化,胰腺炎和冠心病等症。有许多人爱喝酒,但是不知道喝酒对身体有没有好处,其实喝酒是不能降血脂的,如果适量的饮点酒,对身体也不会有什么危害;若是大量饮酒或者疯狂毫饮都会对身体造成很大的负担。甚至还会有许多人因喝酒得酒精肝。得了高血脂这种疾病要在饮食上加以控制,平时多吃些低盐,低热量的低胆固醇的食物。另外一些可以降低血脂的偏方效果很好。

1.地瓜大枣粥

用150克粳米,100克地瓜,20玫大枣,莲子和花生各50g一起都洗净。地瓜把皮去掉后切成菱形的小块,一起放进锅里,用小火熬至30分钟为粥。这道粥香醇美味,这道粥可以使胆固醇得到降低,有健美宜寿的功效。

2.三红酒

米酒1000ml,生山楂300g,红糖和大枣各30g。把山大枣红糖和山楂泡在米酒中,密封储存十五天,一天摇晃一次。一次喝30至50ml,每天饮一次至两次。这种酒可以破气行瘀,养血活血,这种酒很适合于动脉硬化和高血脂的病人。

3.无花果大枣山楂茶

把大枣和山楂各50g,姜3g,无花果30g一起加3碗水后一起煲汤,用慢火煲大约30分钟,煲完剩下至1碗汤就完成了。这种茶可以有清血除脂的作用。

4.火麻生态茶

黑木耳火麻仁、莱菔子,决明子、番石榴,桑葚、槐米,黄精,葛根适量,把以上材料全部晒干以后煮成茶喝,在吃饭以后的60分钟饮用,每天早晨晚上各服用一次,这道偏方可以抗衰老,治便秘,降三高。有些人是不敢轻易使用偏方的,这道偏方应该是你们最好的选择。

高血脂这种疾病对人们的危害很大,所以有了这种疾病要在平时的生活中加以控制。尽量吃些可以降血压血脂的食物,多吃低盐低热量的食物。平时如果爱喝酒,尽量少喝慢喝,不要疯狂的毫饮,大量饮这样根本就对身体没有好处,更不可能有降压的作用。以上偏方可以起到降脂的作用。患有高血脂的患者朋友可以尝试着服用。不要总是吊以轻心不当做一回事;如果平时注意控制和防范可以有效的使高血脂得到调理。

高血脂健康指南
高血脂病人睡前有“五忌” 帮助高血脂患者走出疾病的困扰
高血脂是指身体内甘油三酯,血浆内胆固醇含量比正常人高,容易引起高血压,动脉硬化,脑梗塞,冠心病,心肌梗塞等疾病,所以一旦患有高血脂不仅要注意饮食,而且在睡觉前要注意五忌如不要枕头太高,吃得过饱,服用大剂量药物,酗酒,大量抽烟等,不然容易导致严重后果。...
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血脂高的患者最好吃些富含优质蛋白、膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物,常见的有橄榄油、鱼、洋葱、冬瓜、山楂粥、玉米、茵陈麦芽山楂汤、冬青子蜂蜜饮、苦瓜排骨汤等。 1、橄榄油:平时用橄榄油烹饪食物会更健康,它含有丰富的不饱和脂肪酸,有降脂的效果。 2、鱼:鱼比其它肉类更加健康,它富含不饱和脂肪。其中海鱼更加适合患者。 3、洋葱:患者多吃洋葱是比较有益的,它含有的营养物质有利于降低血脂。 4、冬瓜:冬瓜是很寡淡的食物,维生素含量丰富,对于肥胖的患者来说,经常吃一些冬瓜是很好的。 5、山楂粥:用山楂干或新鲜山楂和粳米一起煮粥食用,有很好的降脂效果。 6、玉米:玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,对高血脂、冠心病及高血压等疾病具有一定的预防和缓解作用。 7、茵陈麦芽山楂汤:把茵陈、生山楂和麦芽一起煮汤饮用,可以有效治疗高血脂。 8、冬青子蜂蜜饮:把冬青子加水煮沸后去渣,然后加入蜂蜜混合饮用,可以有效降低血脂。 9、苦瓜排骨汤:患者不可以不吃肉,用苦瓜搭配排骨煮汤饮用,不用担心脂肪摄入过度,还可以降低血脂。 所以患上高血脂之后要积极治疗,多吃降血脂的食物,保持低脂、低胆固醇的饮食方式。如血脂水平持续不缓解,要及时就医,遵医嘱选择药物治疗。...
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