想健康多吃籽 降胆固醇降血压

也许很多人都听说过多吃芹菜可以降胆固醇降血压，但是你知道，芹菜籽降胆固醇降血压的功效是芹菜的50倍，由此可以看出，想健康多吃籽，降胆固醇降血压，是非常具有科学依据的。下面我们就来了解一下怎样食用芹菜籽，来降胆固醇降血压吧。

1：芹菜籽对于降胆固醇降血压有特效，但是也需要采用正确的食用方法。芹菜籽对风温症、痛风、风湿性关节炎、高尿酸症等都具有舒缓作用。芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用能够起到降血压、降胆固醇的作用，长期服用远远优于其他中西药品。

2：具体食用方法：取适量芹菜籽置于杯中，用100摄氏度纯净水冲泡，跟饮茶一样引用即可。每日数杯，可以经常服用。芹菜籽量的多少可以根据血压的高低酌情增减。饮用后的芹菜籽也可以累积起来，制作成枕头使用，内服外用效果更佳。

3：也可以将芹菜籽用磨粉机打成芹菜籽粉，芹菜籽粉可以和豆浆、牛奶、饮料一起冲服，也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用，这样口感更好。菜籽粉的食用量每次2到3勺，每日2到3次，使用者可根据自己的血压高低酌情加减用量。

4：芹菜籽具有散气、消肿、利尿、开通阻滞、降血压等功效，长期食用芹菜籽对于治疗高血压有特殊效用，它能够使血压平稳、清火、镇静、解暑。

想健康多吃籽，降胆固醇降血压，这不是空穴来风，是有科学依据，芹菜籽降血压已有众多的使用者收到了良好的效果。高血压患者不妨在平日里多食用芹菜籽，但是需要注意的是，芹菜籽虽好，但是在服用初期，也不能让它全面取代降压药，需要根据具体的血压情况配合使用。