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糯米粥，特别是黑糯米粥热量相当丰富，热卡高，对组织提供充足的能量基础，有利于疾病的恢复。
每日200g左右为宜
维生素含量丰富，特别是维生素C，具有很强的还原性作用，有利于碘元素的分解
100g左右为宜
维生素B含量丰富，有利于调节神经功能，促进甲状腺素的分泌
50-100g为宜
含有必须的氨基酸以及高淀粉，有利于提供充足的能量，促进组织恢复
30-50g左右为宜
甲状腺肿是需要避免高碘食物，以免诱发甲状腺素分泌增高。
尽量避免。
海带内的碘元素含量较高，不适合原本碘元素水平增高的疾病。
尽量减少食用
