更年期综合症 更年期综合征用上班吗

相信大家都听过更年期综合征。一般女性在45岁左右步入更年期,开始出现月经紊乱和其他一些症状。更年期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。女性特征和生理功能都与卵巢所分泌的雌激素有密切关系，卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会显著减少。

那么更年期综合征主要是由什么引起的呢?多由于年老体衰，肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响。如果房劳多产，致肾气虚衰，精血不足，肾精无力化血，就会导致肝肾阴虚。由于肝肾亏虚，肾水不足就会出现心肾不交。心胸狭窄，心情不畅，恼怒抑郁，也会导致肝气郁结或气机不调。

女性到了更年期应该如何调养呢?首先要有一个稳定、乐观的情绪。应保持乐观、豁达的性情，平时要注意培养自己的业余爱好，如养花、养鸟，从而转移对病症的注意力。规律、正常的性生活也是必要的。可以过正常的性生活，但不可纵欲，同时注意会阴部清洁，避免泌尿系统感染。转移烦躁情绪，增进身体健康。然后积极参加体育活动和合理安排饮食也对女性度过更年期有很大帮助。

那么，我们在平时的生活中，更年期综合症会影响上班吗?其实，女性处在更年期的时候，肯定会对生活工作有一定影响。生活中保持心情舒畅，减少精神负担。同时进行适当的健身活动。更要注意劳逸结合，保证充分的休息和睡眠时间。注意控制饮食，加强营养，食用含蛋白质和维生素高的饮食，少食盐和刺激性食物。定期进行妇科检查，注。随着皮肤加速老化，可使用一些护肤品，减缓衰老。

总而言之，女性到了45-55岁的时候，由于卵巢衰老而引起一系列神经内分泌紊乱。表现为激动易怒、烦躁、潮热、心理敏感、失眠、月经紊乱等一系列反常的现象，在生活中应该予以更多关爱，认真积极应对，养成良好习惯，才不会对工作的影响过大。