骨刺患者如何在营养上进行保健

现代人面临着职业、生活环境、生活等许多的压力，在压力面前渐渐的我们产生了一些疾病，其中患上骨刺的人最多。得了骨刺对人正常的生活造成了很大的影响。下面就来了解一下骨刺患者该如何进行保健。

针对骨刺保健常识的问题，有关专家从营养的摄入上详细说到：

1.盐酸甜菜碱：用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。

2.钙及镁箝合剂：钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。

3.蛋白质分解酵素：用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。

4.维生素C甲生物类黄酮：维生素C每天2000~4000毫克，黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。

5.维生素B群添加维生素B6：每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的。

上述的保健方法对治疗骨刺非常的有效果，患者可以借鉴一下。此外如果你是肥胖的骨刺患者更要进行减肥，这样才能恢复健康。一旦得了骨刺有些东西是不能吃了的，其中最主要的就是避免糖、酒、咖啡。为了我们的健康，患者一定要管住自己的嘴巴。