手指关节痛是一种非常常见的症状，主要是因为风湿性关节炎或者是其他炎症导致的。面对这样的症状时，应该要了解一些治疗的方法，比如说功能性的锻炼或者是手指强化运动，减轻手指关节炎对人体的伤害。如果在天气比较冰冷的环境下，一定要注意防寒保暖，及时添加衣物，减轻膝关节受凉对人体的负面作用。

生活中如何预防手指关节疼痛呢?

1.在一些天气剧烈变化的情况下，一定要注意关节保暖，及时添加衣物，避免膝关节受凉。远离接触冷水，涮洗用温水最佳。如果患有关节炎，一定要注意戴好护膝等避免反复。同时也要保护周围的卫生，千万不能够接触一些有污染的物体，否则的话很容易导致关节炎加重的反应。

2.经常锻炼关节。将手指弯曲，将指尖往手掌方向尽量靠近，往下推向掌心方向，促进伸展指根关节背侧。适当进行功能性的锻炼也可以减轻手指关节疼痛的症状，促进手指关节的恢复。

3.手指关节疼痛很可能会影响手部的运动，而且很可能会引发一系列的关节炎感染影响。希望大家能够适当做一些手指强化，将手指往大拇指的方向挪动，将手指往反方向拉，增强手指肌肉的强度。

上面介绍的就是手指关节痛的治疗方法，希望大家都能够重视起来，然后在治疗的过程中尽量不要碰到冷水，少吃冰冷或者是辛辣的食物。在冬天的时候一定要注意防寒保暖，促进手部的协调，从而减轻各种手指酸痛或者是关节疼痛的症状。平时可以用生姜切片，在关节处用力摩擦，直到好转。