膑骨关节炎是由于膑骨与股关节之间的关节磨损和软骨退变，或因外伤、膑骨骨折后愈合不良、关节面不平整引起的软骨剥离、缺血坏死而引起的膑骨关节炎疾病。膑骨关节炎最常见的临床表现是前膝疼痛，即由于膑骨和股骨之间的软骨磨损导致软骨丧失或软骨下骨硬化。那么，患者如何对膑骨关节炎进行康复训练呢？下文将对其进行描述。

当膑骨关节炎处于急性期时是不能下肢负重运动的，必须优先休息。卧床休息时也可以进行下肢提升运动。主要是在下肢不负重的情况下锻炼股四头肌的力量，如抬起下肢5秒钟，然后轻轻放下，反复进行直腿抬起练习。一般直腿提举一次约200次，每天锻炼3～5次，能很好地增强股四头肌的力量，促进膝关节的稳定性。

在缓解期，可以适当地进行活动，但也应避免过度运动，以防止疾病恶化。选择一些合适的锻炼方法，如四肢伸展或步行，或游泳锻炼。游泳运动强度适中，对肌力有良好的影响，从而增强膝关节的稳定性，促进膑骨关节炎的恢复。

对于膑骨关节炎的运动，患者应避免过度活动和软骨磨损运动，这会加重膝关节损伤，如攀爬楼梯、爬山和长时间行走。患者需要注意避免疲劳、关节负重、保暖和避免感染。适当的运动可以增强体质，促进身体的恢复。当然，患者应该把运动和休息结合起来，此外，患者应该坚持正规有效的治疗。

以上是膑骨关节炎患者的锻炼建议。建议患者卧床休息时不负重地锻炼下肢，如抬高下肢。在日常生活中，应尽量避免剧烈运动，导致关节磨损，如上下楼梯、爬山、过度运动等。这些活动对关节有很大损害，不利于膑骨关节炎的恢复。