膑骨炎一般可以吃蔬菜、水果、瘦肉、镇痛药或者是促进软骨修复药等食物和药物，可以到正规的医院进行检查诊断，根据医生指导规范使用药物，有助于病情恢复。

1、蔬菜：在患病期间可以适当的吃黄瓜、西红柿或者丝瓜等蔬菜，里面含有大量的维生素，可以促进钙以及磷元素的吸收，可以帮助炎症尽快恢复或者是缓解。

2、水果：常见的水果包括苹果、香蕉以及草莓等，可以补充身体所需要的维生素以及膳食纤维，能够加速身体的新陈代谢，有助于局部组织的自我修复，但是避免吃的过多。

3、瘦肉：常见的瘦肉包括瘦猪肉、牛肉或者是羊肉，里面含有大量的蛋白质以及钙元素，可以促进骨骼的生长发育，同时也能够增强机体的抵抗能力，可以帮助病情恢复。

4、镇痛药：如果伴有明显的疼痛症状，可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊等药物治疗，能够起到抗炎镇痛的效果，帮助髌骨炎患者缓解疼痛，从而能够改善关节功能。

5、促进软骨修复药：可以在医生的指导下使用复方硫酸软骨素片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，能够增加细胞代谢，促进软骨修复，需要按照医生嘱咐的疗程以及用量用药，避免盲目增减药量。

在治疗期间还要做好关节部位的保暖工作，根据天气变化增添衣物，还要适当的进行功能锻炼。