【2016年10月31日 讯】颈椎病又叫作颈椎综合征。好习惯助远离颈椎疾病，也有好助于远离颈椎疾病。都市办公的压力下，高管一族的职业病就是颈椎病了，长时间维持坐姿，久而久之，身体形成了一个微记性的姿势，容易导发颈椎病，腰椎病，腰间盘脱出等骨骼疾病。

​经医学调查表明，颈椎病主要因为患者颈椎长时期劳损以致出现出来一系列功能障碍的临床综合征。主要表达为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理问题，如椎节失稳，松驰;髓核冒尖或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭小等，非常刺激或压迫了邻近的神经器官根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经器官等团体，并引动五花八门症状和体征的综合征。

令人满意的站姿有帮助益身体健康，维持一种健康的站姿习惯有利于远离颈椎疾病。

维持令人满意的站姿首先应收腹挺胸，双肩撑开并稍向后展;双手微微收拢，自然耷拉;

而后下巴微微收紧，视线平着看;后腰收紧，骨盆上提，腿部肌肉绷紧、膝盖内侧夹紧，使脊柱维持正常机体机能曲线。

工作室电脑桌要怎么坐?前趁早调整你的坐姿，将有好助你的颈椎健康，远离颈椎疾病的发生。

臀部要充分接触椅面，双肩后展，脊柱板正，两足着地。敲字时头部些微前倾，两肩之间的串线与桌缘平行，前胸不受压迫，使头、颈、肩、胸维持微微绷紧的正常机体机能曲线。

将桌椅高度调到与自个儿身高比例合宜的最佳状况，最好定制一与桌面儿倾侧10—30度。

对于久坐不动的工作族来说，若是不正确的坐姿，那末整天下来，不止腰酸背痛，对颈椎也会导致非常大的危害。尽力照顾颈椎，科学的预防是促进健康的办法，才是保证颈椎康健的不二法门。