很多长期坐着工作的人都吵着肩膀痛，原来是长期对着肩膀吹空调的原因。肩周炎还有一个名字叫五十肩或者冰冻肩，通常被认为是四五十岁的人才会得的，但是现在年轻化趋势越来越明显。专家表示在酷热难奈的夏天，吹电扇或者是空调，甚至冷水澡都成为肩周炎发作的最重要诱因。

还有一些老年人喜欢坐在外边看雨景，其实这也是不好习惯。如果肩膀不小心淋了雨，也会诱发肩周炎。为什么会得肩周炎呢?专家指出肩周炎的发生主要有2大原因：首先是相比身体的其它部位，肩膀上边骨头较多、肉却很少，所以没有足够的脂肪来抵御严寒;再者是肩膀周围的血管比较少，没有丰富的血管和血流。

所以说要想预防肩周炎必须要注意保暖和加强身体锻炼，这是预防肩周炎的最简单和有效的方法。既然吹空调也会得肩周炎，那么我们在夏天该如何吹空调呢?

1、专家表示如果是从外边回来以后，千万不要马上对着空调和电扇猛吹，这样身体会受不了的;

2、如果是在洗完澡以后，首先要擦干身体后，再去吹空调和电扇;

3、晚上睡觉的时候如果要开空调，要记住不要露出肩膀;

4、还有吹空调的时候风要尽量向上吹;

5、穿的少的女性需要随身带一条披肩，不管是逛商场还是坐车的时候都可以披。

专家强调患上肩周炎的话必须要赶快就诊，如果症状不是很严重的话，可以先用一些药物涂抹，另外还要注意保暖和做运动来增加身体的温度。

同时还要注意多活动肩膀，可以缓解疼痛和防治肩周炎。在抹药的时候必须注意用手在患处搓热，并且捂上一会儿。最后专家强调吹空调也是需要技术的，希望大家都能够做到正确的吹空调和保障自身的健康。