预防股骨头坏死发生的方法

股骨头坏死如此的严重，人们就会想到预防股骨头坏死的发生，其实预防并不是多难的事情，只要您从多方面、多角度去爱护自己的身体，股骨头坏死就会远离您，预防股骨头坏死让人们时刻都保持健康的双腿，健康的骨关节，享受美好的生活。

预防股骨头坏死发生的方法如下：

1.生活预防：避免长期酗酒，应该尽量避免诱发该病的因素，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

2.药物预防：因为部分疾病治疗时必须应用激素，患者使用激素是一定要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿盲目治疗，滥用激素类药物。

3.职业预防：如高空飞行员、深水潜水员等在高压环境中工作的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

4.劳动预防：在股骨头坏死预防要加强髋部的自我保护意识。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时也要注意地面平整，预防摔跤。

5.运动预防：在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度，尽量做好股骨头坏死的预防工作。

6.外伤预防：股骨头坏死预防要注意走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

7.护理预防：对股骨颈骨折采用骨折内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

在生活中我们难免会发生一些骨折或者骨质疏松等情况，这个时候不要大意，要积极的治疗，治愈后还要定期的去做检查，这才能很好的预防股骨头坏死的发生，股骨头坏死对人的生活影响是不小的，做好预防才能保护自己的健康，保护家人的健康，幸福的生活。