外伤性股骨头坏死该怎么进行锻炼?

从股骨头坏死疾病的不同病发因素入手，将股骨头坏死划分为几种不同的病发类型，由外伤诱使的股骨头坏死病发将其称之为外伤性股骨头坏死。这种类型的股骨头坏死疾病在骨病的临床治疗当中是很多见的，这与人们在平时的时候身体有外伤形成存在很大的联系。那么在身体上患有外伤性股骨头坏死疾病的话该怎么进行锻炼呢?

股骨头坏死早期症状主要表现为腰痛、臀部痛、膝关节疼痛，患肢无力、畏寒，而患者的疼痛多表现为间歇性疼痛，运动后疼痛加重，休息后则会减轻。早期股骨头坏死症状不明显，常常感觉与正常人没有什么区别，但是此一阶段切不可忽视股骨头坏死早期功能锻炼。

股骨头坏死早期就会出现股四头肌萎缩现象及髋关节功能受限情况，因此功能锻炼能很好的改善这一情况的出现。股四头肌功能锻炼，仰卧位，下腿伸直，做肌肉的等长收缩活动和邻近关节(膝、踝关节)的抗阻力运动。有利于患肢的血液循环，减少肿胀的发生，及肌肉萎缩的改善。

由于外伤性股骨头坏死多见于单侧发病，也因此，髋关节的功能锻炼应首先掌握健侧髋关节的动作要领，其后在对患侧髋关节进行功能锻炼，从而避免了动作不得要领而出现患侧再次损伤的情况，也有利于改善髋关节的活动范围。动作幅度应有小到大，次数有少到多，掌握一个“度”的原则，循序渐进，坚持功能锻炼，对病情的恢复与改善都有很好的帮助。

作为身患股骨头坏死疾病的人来讲，进行身体的科学锻炼对于疾病的治疗是有一定帮助的。可是，需要股骨头坏死病患者注意的是，在开展股骨头坏死身体锻炼的时候千万不能盲目，一定要在股骨头坏死专业医师的科学指导下来配合做好，积极的做好股骨头坏死的日常保健措施，这是确保疾病在良好的环境得到顺利医治的保障。