股骨头坏死

股骨头坏死预防

  股骨头坏死的预防

  1、 一定要加强髋部的自我保护意识。

  2、 走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

  3、 在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

  4、 在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。

  5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。

  6、 在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

  7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

  8、对股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。

  9、因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。

  10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。

  11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。

  12、饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

  股骨头坏死 - 调护方法

  股骨头坏死患者心理改变颇为复杂,以下为常见的几种类型及相应的调护方法

  自怨自艾型

  这是股骨头坏死患者心理内向投射的后果。患者消极沮丧,丧失信心,感到自己成了家庭的包袱,单位的负担,认为自己的伤病、残疾拖累了家人,产生深切的内疚和自责。这类病人不愿意接受治疗,拒绝执行治疗方法。对他们最重要的是给予安慰、支持,讲清股骨头坏死经过治疗会获得较好疗效,坚定战胜疾病的信心,使他们重新认识到自己的价值,解除心理负担,医护人员真正做到与患者心灵上的交流。

  怨天尤人型

  这是股骨头坏死患者心理外向投射表现为主的类型。特别是激素性股骨头坏死患者、外伤性股骨头坏死患者,他们焦躁不安、动辄发怒,责怪家人未全力照料,埋怨医护人员未尽心尽责,常因一些小事与家人或他人发生冲突。反复冲突的结果,在住院期间和患者、陪护人员吵架,有的还与医护人员争吵,使人际关节恶化。人际关系中的矛盾,又反过来影响患者的情绪,使之更觉得人们对不起自己。这类患者心理改变的关键还是对疾病的好转缺乏信心,从而产生焦躁情绪。因此,周围的人要努力改善同他的关系,以理解和情的心理,帮助和稳定他们的情绪。

  服从依赖型

  这是股骨头坏死患者习惯化的表现。这类患者按时诊治,把每天治疗作为例行公事,执行医嘱一丝不苟,老老实实地卧床休息,整天与床为伴,看病,服药和休息便是全部的生活内容,似乎是十分模范的病员。但是他们太安心于做一个病人,全心全意地相信医生,依赖治疗,不相信也不发挥自己的力量,习惯于休养生活,心安理得地接受他人的照顾,不愿意进行髋关节的功能锻炼和各种康复性治疗。对这类患者,在病情许可的情况下,鼓励他们活动和锻炼,鼓励他们对自己提出一定的要求,相信自己的力量和机体的抗病能力,主动与疾病作斗争。

  股骨头坏死 - 护理

  一、髋关节受伤后,要及时的进行治疗,不能够在病情没有完全好的情况下,过多的行走,这样容易造成髋关节反复损伤的情况,这是股骨头坏死的护理方法之一。

  二、进行体育运动之前,做好充分的准备工作,感觉身体发热、肢灵活为度。为了避免疾病再次复发,要注意不要过重的活,这也是股骨头坏死的护理方法之一。

  三、要注意在日常生活中加强室内功能锻炼,要关注天气变化,避免发生外伤的情况。

  四、要注意戒酒戒烟,对于激素类药物不要轻易服用。

  五、日常生活中适当的进行功能锻炼,注意给身体补充足够的钙物质,如果是费用维生素D,增强钙吸收(医生指导下服用)控制饮食,不要使体重持续增加。忌水产品。因水产品可引起体内代谢物质紊乱,引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。

  六、要注意天气变化、风寒湿邪、再次损伤。忌酒、激素类、消炎镇痛类药物。腋下架双拐减轻负重。加强室内功能锻炼(如内旋、外旋、空蹬等)。预防骨折,为了防止骨关节面塌陷。

  七:室内尽量减少障碍物,以免病人功能锻炼时摔倒。可以制做必要、可行的简单器械,如拉力带等,以便于病人的功能锻炼。

  八:生的治疗,帮助患者进行功能锻炼。最好家人能学习如按摩、灸法等简便易学的疗法,为病人进行辅助治疗,加快病情的恢复。

  九:积极、主动地帮助病人分析选择治疗的方法。适宜的治疗方法,疗效快又省钱,还能减少患者的痛苦。在带病人就诊时,最好不要每家医院都去看,不要跟着小广告看病,避免花销大,疗效差,应选择有影响的大医院就医。

  十:定期到医院进行检查,这是很关键。

  股骨头坏死 - 锻炼方法

  患者在被诊断为股骨头坏死之后,医生都会让患者的患肢限制负重,卧床休息,进行手术或非手术疗法,这是非常重要的。在非手术疗法中,股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间,修复快者只需半年。然而长期不负重卧床休息,是不易实行,也不提倡的。功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩,是促使早日恢复功能的一种有效手段。功能锻炼应以自动为主,被动为辅,由小到大,由少到多,逐步增加,并根据股骨头缺血坏死的期、形髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质,选择适宜的坐,立卧锻炼方法。

  ①坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩同等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展内收。每日300次,分3-4次进行。

  ②立位抬腿法:手扶固定物,身全保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复。每日300次,分3-4次进行。

  ③卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,合大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复。每次100次,分3-4次进行。

  ④扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲再起立,动作反复。每日300次,分3-4次进行。

  ⑤内旋外展法:手扶固定物,双腿分别做充分的内旋,外展,划圈运动。每日300次,分3-4次进行。

  ⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼。

  另外在功能锻炼中,这些方面一定要引起注意。

  ⑴股骨头坏死早期可扶拐行走,双侧股骨头坏死扶双拐行走,可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许,身体状况好,可以骑自行车或骑三轮车。

  ⑵股骨头坏死中、后期,髋关节活动受限较严重,还要坚持扶拐行走,如果不能扶拐行走,可坐轮椅车进行户外活动。

  ⑶在活动过程中,要防止摔倒,以免导致骨折,由于股骨头坏死髋关节活动受限,骨质脆弱,所以反应能力下降,易出现骨折,户外活动时最好有他人照顾。

  ⑷股骨头坏死需要卧床时,要进行上肢功能锻炼,用拉力器等器械辅助,同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。。

  ⑸要坚持每天进行户外活动——"晒太阳",因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D,维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,减少骨骼中钙、磷成分的丢失,对维持股骨头骨量,促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

  ⑹通过传授被动运动,助力运动,主力运动等各种不同的运动方法。来调节神经系统的功能,来恢复肌肉和关节的功能,形成一个新的正常的条件反射。来恢复各种功能障碍这个症状的病,来表现。

股骨头坏死专家答疑

得股骨头坏死这个病的主要原因是... 股骨头坏死不手术怎么治疗? 脊髓炎激素冲洗造成股骨头坏死 股骨头坏死置换手术后三个月能上... 听说股骨头坏死非常严重,股骨头... 请问股骨头坏死如何医治? 股骨头坏死怎么办? 股骨头坏死三年,现在非常痛 股骨头坏死怎么治疗,费用大概是... 想咨询股骨头坏死的治疗费用

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