高甘油三酯血症
宜吃饮食必看
1、多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。 2、适当增加海产品摄入。。 3.多喝一些新鲜的牛奶。 4、多吃一些富含纤维素的食物。
宜吃理由

富含纤维素,可以改善胃肠道的功能情况,同时有助于控制血压的情况。

食用建议

建议凉拌食用为宜。

宜吃理由

奶制品可以补钙,可以有效降血压,同时改善血管壁的蛋白质含量情况。

食用建议

建议早晚服用为宜。

宜吃理由

鱼类富含蛋白质和微量元素,可以改善血管壁的质量情况,同时富含亚油酸可以起到降低血脂的效果。

食用建议

每周2次食用为宜。

宜吃理由

苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。

食用建议

每天食用一次为宜。

忌吃饮食必看
1.少吃高油脂类食物,尤其是肥肉类食物。 2.避免抽烟喝酒。 3.少吃高热量的食物。
忌吃理由

白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。

其他建议

控制酒精的摄入量,最好是不摄入为宜。

忌吃理由

摄入盐分过多的话是会导致血压升高的情况,从而加重血脂高的症状。

其他建议

盐分过多是导致血压升高的原因,是需要积极的做好剂量控制。

忌吃理由

糖果中如果糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加,从而影响血脂的不断上升。所以高血脂患者在平时要注意饮食限糖,尽量不吃或少吃含糖量高的糖果。

其他建议

少吃为宜,如果食用的话需要减少其他食物的摄入量。

忌吃理由

富含油脂,在摄入后是会急速增高血脂的情况的。

其他建议

最好是避免食用。