髌骨骨折力量训练

骨折我们大家都听说过，骨折了该怎么办呢?都说伤筋动骨一百天，是不是养一百天就好了呢，之后的恢复要怎么办呢?骨折我们应该引起重视，如果恢复不好是很麻烦的，会有好多后遗症，影响日后的生活。那髌骨骨折力量训练是怎样的呢?

髌骨就是我们的膝盖骨，是人体骨骼里头最大的籽骨，是一块三角形的扁骨头。髌骨在膝关节的前方，股骨的下端前面。而髌骨的作用就是保护膝关节，维持稳定性以及增加膝关节回转能力的功能。

髌骨骨折主要的表现是髌骨骨折处发生肿胀、疼痛、膝关节不能自由的伸展，而且膝关节皮肤处会有瘀斑以及膝关节处的皮肤擦伤。髌骨骨折的患者一般为男性居多而且多在20岁到50岁之间。而髌骨骨折常见的病因是由直接的暴力或者间接的暴力引起的。

髌骨骨折后的治疗，是最大限度的使髌骨关节面恢复平滑，加以固定，来防止创伤关节炎的发生。一般治疗分手术治疗和无需手术治疗。一般髌骨骨折程度超过了2到3毫米的错位，才会采取手术治疗，一般情况下抽出关节内的淤血，包扎，用石膏固定就好。

髌骨骨折经治疗后要进入恢复期，髌骨的康复训练是一种比较困难的训练。这是因为髌骨的上下都有肌腱的起止点，所以锻炼时会比较疼，有好多的患者都不愿意去训练，本身两个月的限制活动就会造成肌肉的萎缩，如果不训练会使肌肉萎缩加重严重影响活动。

髌骨骨折的康复训练是必不可少的，首先可以训练大腿的力量然后逐渐转移到膝盖活动，最后下地活动。膝盖出的训练主要是以屈伸为主，特别注意要适当训练，然后定期去医拍片复查。如果有条件可以请康复师帮助训练，最后祝患者早日康复。