髌骨骨折术后力量锻炼

髌骨是位于其关节的前方对于其关节起到一个保护作用，并是人体体内最好籽骨包埋在四头肌腱内。髌骨骨折与其他的骨折是我们在日常生活中比较常见到的，在髌骨骨折之后治疗方法是根据骨折的具体情况来进行治疗的，一般都采用手术进行接骨。在接骨之后还需要通过一些康复训练来使骨骼增加力量。

在胫骨骨折手术之后的第一周应该进行股四头肌的训练，防止肌肉萎缩的情况。在第三到第四周的时候进行巩固和练习，可以实行开笔练习用肌肉电刺激进行，股市投机的联系也可要求患者，直腿抬高锻炼臀肌。并且同时要活动踝关节锻炼小腿肌肉力量。同时患者可以压服着拐棍儿长时间的负重练习行走。

在手术6到12周的时候对患者进行练习，比如说半蹲和上台阶的练习进行抗阻力关，髋关节练习和半蹲练习。髌骨骨折的患者，在手术，5到7天可以扶拐下地行走要鼓励患者行走，早期的进行这样的行走练习，到10到14天的时候拆线之后可以逐渐的加大步行的量。同时在训练的时候应该加强，膝关节的屈伸功能锻炼。

在髌骨骨折手术六周以后那么根据情况可以进行主动肌的练习，让患者自己根据自己，本能力，加强自我提升联系，家人可以协助做好辅助保护工作，八周之后可以进行抗阻练习根据患者的恢复情况给予一定的阻力，并且进行牵拉动作一定要注意，用力要循序渐进。避免造成2次损伤的可能。

对于髌骨骨折的患者在进行康复训练的时候，一定要有专业的训练师陪在身边，并且家人可以辅助患者进行康复训练，要是患者在手术之后尽早地下地练习行走。避免发生肌肉萎缩的情况。无论髌骨骨折的患者有没有通过进行手术治疗，那么康复训练都是必不可少的，并且在训练的时候一定要做好保护工作。