髌骨骨折这个症状性虽然不能说是非常常见的骨折现象，但是一旦形成髌骨骨折之后，由于髌骨位置是具有承受力以及弯曲的功能的作用存在。如果是骨折的问题得不到妥善的治疗和恢复下，是会造成行动能力的不便后而影响到日常生活和工作方面的不适，所以想要更好地让髌骨骨折的症状得到妥善的处理，就需要有效的治疗和锻炼才行。

在面对髌骨骨折之后，其骨折的具体情况有所不同，所以在选择性进行治疗这个过程中是需要通过不同方式而取得最终的根治效果。在进行手术治疗或打石膏治疗这个过程中，是可以更好地让髌骨部位的骨折问题进行妥善的愈合之后而达到最终的治疗效果。

但是在进行治疗这个过程中，髌骨骨折内部的情况确实是得到愈合的目的性，却也是需要后期更好地进行自我锻炼后而更好地让髌骨位置的灵活性可以更好地进行恢复，并且可以更好地进行使用并不会对后期的生活和工作方面造成一定的影响。

髌骨骨折在进行锻炼这个过程中，由于骨折的具体情况有所不同，所以具体所需要锻炼的时间性肯定是会明显存在一定的波动变化。但是人们常说“伤筋动骨一百天”，在髌骨骨折之后锻炼的时间也一般都是需要维持在三个月左右。

通过上述可知，髌骨骨折锻炼需要三个月左右的时间，而具体个人的髌骨骨折程度有所不同，在这三个月左右的时间进行更好地调整也是需要根据个人的骨折程度而决定，但是不管怎么说，多数的锻炼时间绝对是不能够低于三个月的，毕竟前期的锻炼情况做得更好，才可以让后期的髌骨使用情况更为灵活。