陈旧性髌骨骨折在日常生活人们带来了很大的烦恼，有些人骨折进行手术后，过了一段时间又复发了，这时候人们就不知道该怎么办才能是骨折痊愈。对于陈旧性髌骨骨折的人们接下来我们会介绍几种比较正确的治疗方法。

1.如果是一般扭伤导致陈旧性髌骨骨折的,情况一般不会很严重的，建议你可以采用热敷疗法较好,把毛巾用热水弄湿但不要弄太湿，弄太湿不方便就行热敷，然后平躺在床上把毛巾敷在腿部感觉到最疼痛的地方，如果行要效果好一点的可以选择把大盐,麸子或砂子炒热,然后用布包起来,再敷在腿部疼痛最厉害的地方,如果条件允许的话。热敷的话每天建议可以敷两次，效果比较好。当然除了热敷，我们也可以选择针灸，推拿，按摩等传统的方法，对腿部的恢复都有着很大的帮助，也是有很好的效果。

2.如果是手术后复发的，情况比较严重的，就不要强忍着疼痛，更不要因为太过于疼痛而食用止痛药之类的对身体伤害较严重的药物。如果情况严重的一定不要强忍着认为事情不是很严重，要及时去医院听取医生的意见，免得让情况严重下去造成意想不到的后果。在进行医院治疗的时候还可以配合着服用一些补气补血、滋补肝肾、接骨续筋通经络的中药治疗，这些药都可以使骨髓筋气血等各方面得到很好的调节，能够帮助你骨折尽快地愈合。

3.陈旧性髌骨骨折主要是因为患有髌骨骨折的病人进行手术后，术后过度运动，导致陈旧性髌骨骨折的发生，所以进行手术后应该多躺在床上，适当的出去慢走，要尽量的避免跑步啊，弹跳等等较激烈的运动，过度运动也会随时让骨折再次发生。

最后，髌骨骨折手术后只要好好的保养一般是不会导致陈旧性髌骨骨折的发生的，可以经常的按摩腿部，用热毛巾热敷一下腿部，平时泡泡脚都是可以的，对身体的恢复都有着很大的帮助的。