现在不少女性朋友会患有宫寒的疾病，引起女性宫寒的病因比较复杂，宫寒会严重影响到女性朋友正常的生活和工作，宫寒会导致女性出现痛经的妇科症状，宫寒的女性朋友应该要及时的采用相应的措施来帮助缓解宫寒的症状，宫寒的女性可以通过食疗的方式来缓解症状，下面我们具体的来了解一下，女性宫寒怎么调理比较快?

第一，宫寒女性多吃燕窝粥：宫寒的女性朋友可以多吃一些燕窝粥，能够有效的缓解女性宫寒的症状，我们大家都知道燕窝是比较滋补的食材，燕窝粥对于女性朋友具有非常好的滋补作用，燕窝粥可有效的缓解宫寒。

第二，红糖水可以缓解宫寒：宫寒的女性朋友一般都有痛经等妇科症状，女性在月经期间尽量多喝一些红糖水，能够有效的缓解女性宫寒的症状，可以起到温暖女性子宫的作用。

第三，宫寒可以多喝红姜水：我们大家都知道生姜具有暖胃的功效，同时生姜也具有温暖子宫的作用，对于患有宫寒疾病的女性，多喝红姜水能够有效的温暖子宫，可以辅助治疗宫寒疾病。

第四，红枣红豆粥可以缓解宫寒：对于患有宫寒疾病的女性，可以多吃一些红枣红豆粥，能够有效的缓解女性宫寒。红枣红豆粥具有补充气血的功效，同时还具有温暖女性子宫的作用。

第五，宫寒女性应该要多喝汤：宫寒的女性朋友应该要合理的规划膳食，宫寒女性在吃饭的时候应该要多喝一些胡辣汤，可以有效的缓解女性宫寒的症状，应该要多喝一些胡椒粉比较多的汤类。

宫寒给女性所带来的危害比较大，对于患有宫寒疾病的女性，可以通过食疗的方法来起到辅助治疗的作用，宫寒的女性应该要多吃一些红豆粥，宫寒的女性可以多吃一些燕窝粥，能够起到辅助治疗宫寒疾病的作用。