红枣具有活血的功效，对于股后肌劳损的患者可以起到增加血供，起到缓解疼痛，促进恢复的作用。

每天100-200克为宜。

冬瓜是属于膳食纤维类食物，容易被肠道粘膜吸收，促进食欲，提高抗病能力，有利于患者的恢复。

每天200-300克为宜。

牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质和多种人体必需多矿物质元素，具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用。

每天300-500毫升为宜。热饮为佳。