手腕拉伤怎么治最有效

在运动的时候，一不小心就把手腕扭伤了，如果不及时处理，可能会影响你以后的生活。那么，手腕拉伤怎么治最有效呢?接下来小编就为大家介绍一下这方面的内容，感兴趣的朋友赶紧来看看吧。

手腕拉伤怎么治最有效

一、手腕拉伤怎么治之冷热敷法

患者一定要知道刚刚手腕扭伤的时候,局部往往会出现肿胀,在24小时以内,可用冰块或凉毛巾进行冷敷,这样可以防止肿胀扩大,再采用热敷的方法,以改善血液循环。促进瘀血吸收。采用冷敷与热敷后,可服用祛瘀消肿止痛药如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等药物,以舒筋活络,活血散瘀。

二、手腕拉伤怎么治之针灸方法

患者可以采用针灸来治疗,进行针灸治疗,不仅1-3次可以快速治好扭伤,而且花时间少花钱也少。而对于那些之前进行了一些治疗,但是仍有不适,活动受限的患者,进行针灸治疗可以进一步治愈。患者可以用鲜土牛膝50克,食盐5克,用法:脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次。疗效:轻症用药1次,重症2次可愈,有效率达100%。

三、日常护理

1.使用护腕夹板,让手腕保持伸直,可减轻手腕痛楚,最好选购有黏扣带和金属塞片的护腕,可提供支持作用又不使手僵直,记得要露出手指。尽量使你的手和手腕保持直线,不要向上或向下弯曲。

2.用绷带包裹手腕时不要太紧,以免防止血液循环。

3.让你的手休息,使手腕免受更进一步的损伤。使用工具时不要将压力集中於手腕基部,尽量使用手肘及肩膀。睡眠时避免手臂下垂。

4.使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。维他命B6有助於纾解手腕痛症候群的症状,但必须经过医生指示。

手腕疼痛不可拖延,要及时治疗护理,在就医途中也要固定好手腕不可随意转动,以免伤筋动骨。

手腕扭伤了后，我们做起事来都很不方便。因此我们平日里在进行剧烈运动的时候，最好先把关节活松开来。在做重体力活时也尽量注意一些，不要让身体受到伤害。