皮肤容易过敏的人平时应该注意什么

小李的皮肤又白又细腻，总是被人称赞和羡慕，但是她也有她的苦恼，就是因为皮肤薄，非常容易过敏，平时晒的时间过长，春天刮风都容易出现面部瘙痒，她平时对于护肤总是要特别费心。为什么会出现皮肤过敏呢?平时应该怎么护理容易过敏的皮肤呢?

皮肤出现下列问题，很可能是过敏了：

局部出现红斑、或者大片潮红;局部明显肿胀; 出现水疱(皮肤上长出小疙瘩，但又不像粉刺);局部皮肤破溃渗出;皮肤瘙痒、灼热、甚至疼痛

¨ 导致皮肤敏感的主要机制是：皮肤屏障功能受损

健康的皮肤拥有完整的角质层，形成皮肤屏障，当皮肤角质层受损时，外来化学物质渗透性增加，感觉神经的信号输入明显增加。皮肤就会出现发红发痒甚至起水疱的症状了。

不使用刺激性化妆品，并使用保湿面膜、胶原面膜修复皮肤屏障会有效缓解皮肤敏感。

ª 敏感皮肤的日常注意：

1. 不吃刺激性食物，不饮酒;保持大便通畅和作息规律;

2.春秋季外出少晒阳光，搽适当倍数的防晒霜，或用遮阳伞;

3.春秋季少食泥螺、灰菜、苋菜、小白菜、菠菜、油菜、 莴苣、木耳等含光敏物质的食品;

4.护肤关键：

使用成份精简的护肤品、化妆品;切忌使用含皮质激素的产品外用;避免使用碱性强的香皂清洁皮肤，因为它会刺激皮肤并破坏皮肤的天然保护层;选用不含防腐剂和香精、色素的护肤品，因为它们是引起皮肤刺激的主要成份;避免使用含酒精的产品;注意皮肤保湿;使用一些具有镇静、舒缓作用的护肤品;

像小李这样天生皮肤薄的人总是很容易过敏，此类人群平时应该多加注意，外出时采取防护措施，比如涂抹防晒霜，带口罩，打遮阳伞等等，再就是出现过敏情况要去医院就诊，不要私自用药，很多药膏都含有激素，会加重皮肤敏感。