每个人的身体素质都不一样，有的人先天的体质很柔弱，弱不经风的，会罹患各种疾病，但可以通过后期的营养补充，多运动锻炼从而增强身体素质和免疫力。有的人天生的会出现过敏，不能闻美味的花香或者是接受阳光的洗礼。有的不能吃特定的食物，如芒果、海鲜等，每个事物都可能是过敏源。

夏天的天气比较炎热，闷热潮湿，容易被病菌感染，也是流感高发期，有的人在夏天的时候发生了过敏，平时又经常流汗，身体湿答答的，皮肤的感觉十分不好，再加上过敏，那就是雪上加霜了，需要采取适当的方法来缓解过敏的症状。那么，夏天过敏该怎么办呢?

1、常言道，病从口入，平时饮食上要吃坚果类食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维、维生素以及蛋白质，可以多吃粥等流质食物，多喝热水，促进血液循环和新陈代谢，这样能大大减缓过敏反应。

2、过敏的人每天都要勤洗澡、勤洗手，卫生习惯一定要好，奇痒难耐的时候一定要控制自己不要去搔抓，否则会越抓越严重，身上会起很多小疹子，平时衣物要宽松一些，尽量穿长袖，生存的室内环境要适宜。

3、平时要避免接触过敏源，害怕阳光的尽量要不接触太阳的刺激;食物、药物要避免过敏的，平时要避免蚊虫叮咬，要挂上蚊帐，涂抹一些花露水，点上蚊香;怕味道刺激的避免闻到。

以上就是我给大家介绍的三点关于夏天脸上过敏的解决方法，平时一定要对严于律己，严格控制好自己的生活习惯，卫生和饮食上都要保证良好，我建议大家在过敏恢复期间，饮食上以清淡为主，营养均衡，要多洗澡，多洗手，这样过敏才会好的快一些。