预防过敏鼻炎的16个技巧

过敏性鼻炎已经成为一种常见病，过敏性鼻炎有季节性和常年性，反复发作让患者痛苦不看，过敏性鼻炎专家说，引起过敏性鼻炎的原因很多，下面就简单的为大家介绍一下过敏性鼻炎的预防方法。

预防过敏鼻炎的16个技巧

1.注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2.及时矫正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。

3.根治病灶，彻底治疗 扁桃体炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。

4.加强营养，增强正气。

5.加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，

6.改掉挖鼻的不良习惯。

7.慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。(滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等)。

8.注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

9.减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。