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首先要注意饮食卫生,调节全身机能,改善劳动作业条件,少吃坚硬食物和酸甜冷食。纠正不正确的横拉刷牙方法,坚持使用含氟脱敏牙膏刷牙。纠正偏侧咬食物的习惯,每日用患牙咬一些茶叶、杏仁、桃仁或花生仁等食物,可以减轻疼痛,症状严重时,应请医生检查,找出原因,对症治疗。