根据市场研究表明，现如今大部分因为长期不健康的生活习惯和不营养的饮食习惯导致身体处于压紧块的状态。为了让自己的身体恢复到原来健康平衡的状态，很多人都会选择服用健康养生的保健品来帮助自己。其中虾青素就是一种广受大众消费者欢迎和青睐的保健品。但是也有人表示不敢长时间服用，担心这种物质会对我们的身材造成负面影响。

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一、长期服用虾青素对身体有危害吗?

虾青素其实就是通过纯粹提炼的纯天然提取物。根据医学认证表明，在提炼的过程中国已经剔除掉那些对人体有害的微量元素了，因此长期服用是不会有副作用的。但是前提是选择正确的虾青素产品。我们在服用虾青素的时候是要注意饮食，我们是不能吃辛辣食物的，而且还要注意避免吸烟、熬夜的做法了。

二、服用虾青素的禁忌人群

除了在饮食上不可以使用辛辣油腻的食物之外，那些身体体质本身对海鲜过敏的人群或者患有痛风症的人群也不适合服用。而且大家在选购的时候切记选择正宗的产品才能对身体好。另外也不可以服用不过量的药量。假如发现大便颜色在服用虾青素以后变成红色，就表示服用者对虾青素消化吸收不佳，建议服用水溶性抗氧化剂如VC等。

至今好像还没有报道说天然虾青素有副作用，比如三文鱼里的红色成分就是天然虾青素，野生鸡蛋、鸭蛋黄的红色成分也是虾青素，虾蟹壳肉的红颜色成分也是天然虾青素。虾青素不是一个新的物质，而是一个和我们人类已经相处了数千年的物质，所以说没有关系的，不过一定要选正规厂家的产品。