褪黑素是一种天然的助眠因子，是大脑中自动分泌出来的一种物质，能够控制人体的生物钟，有效缩短入眠时间、改善睡眠质量。褪黑素又称松果体素，黑暗能刺激它的分泌而白天它的分泌就会减少，不过随着年龄的增长，褪黑素的分泌也会越来越少，所以年龄大了头发要逐渐变白。那么今天给大家介绍一下美国的褪黑素产品的功效与作用。

美国褪黑素的功效与作用

一般美国褪黑素片在褪黑素多方面调节作用中，对睡眠的调节作用显得尤为突出，具有良好的调节中老年人睡眠质量的功效，能补充岁月流失的睡眠因子，重置睡眠系统，深度调整睡眠神经网络。除此之外还具有防治老年忧郁症、老年痴呆、帕金森氏症的功效，对稳定人体内环境也有一定的作用，有控制胆固醇、调节血压，降低血脂浓度、防治血管疾病、防治白内障、青光眼和黄斑退化等功能功能。非常适合想改善睡眠质量、对灯光敏感、容易疲劳人士使用。不过，使用时一定注意适量，不能过量。否则会适得其反，还有要养成规律的生活方式，不要仅仅依赖药物来保证睡眠。

长期失眠会导致免疫力严重下降，感染病毒的几率便会随之提高，也很容易让人处于亚健康状态，总之睡眠时间太少会引起种种不适，甚至导致疾病，那么从外源补充褪黑素是非常有必要的。在补充褪黑素也要注意适量使用，按标准使用。不能延长使用时间。否则要出现较多的副作用哦。

以上就是对其的详细介绍，希望对您能有所帮助，不过要注意咨询医生或药师后，完全了解药物妙处才能使用。最后，祝您生活愉快。