更年期的女性朋友们会发现卵巢的功能会逐渐的衰退，而且机体的激素水平会逐渐下降，所以很多女性朋友们会有心悸，骨质疏松以及出汗潮热的症状，这些都是有激素缺乏导致的，更年期的女性朋友们如果补充雌激素，一定要注意剂量，预防过量，下面我们就来详细介绍一下更年期的女性朋友们到底应该是如何服用雌激素，希望对朋友们会有些帮助。

更年期症状严重、影响生活质量，卵巢功能早衰，有骨质疏松高危因素，动脉硬化、冠心病高危因素的女性，适合激素替代疗法。如果有雌激素依赖性肿瘤、不明原因阴道流血、急性严重肝病、栓塞性疾病，就不能采取这一方法了。

由于更年期及绝经的头5年卵巢功能下降很快，以致雌激素急剧减少，对身体存在一定的伤害。另一个误区是随意服用雌激素，由于对更年期雌激素缺乏的认识存在误区，很多女性把补充雌激素当成重返青春的灵丹妙药，通过自行购买雌激素保养品来延迟更年期或者缓解不适症状，这是很危险的。雌激素不能滥用，不宜补得过早、过多或过急，单纯为了保持年轻而补充雌激素更是有害无益。

综上所述，更年期的女性朋友们服用雌激素一定要当心剂量，服用过多会导致女性的内分泌系统紊乱，甚至还会形成乳腺癌以及子宫肌瘤等症状，所以要特别引起注意。女性要补充钙剂和维生素D时先要提高日常生活中的钙吸收，有意识地增加牛奶及乳制品的摄入，多晒太阳，以补充天然的活性维生素D。已出现骨质疏松症的人，要配合医生积极用药。