更年期的女性朋友们到医院去做激素水平测试检测的时候会发现雌激素下降，而且还会导致女性形成一系列不适应的症状，雌激素能够促进子宫内膜的修复和增生的，补充雌激素是能够有效的缓解女性潮热，心烦等症状，但是专家提醒广大女性朋友们年轻女性注射雌激素一定要慎重，下面我们就来详细解说一下，希望对于朋友们会有一些帮助。

更年期综合症的病症有轻重之分，如果是非常严重的女性需要补充雌激素，如果是轻微的病灶并不需要补充雌激素，可以从食物中摄取，当人体补充的雌激素过高有可能会导致女性形成乳腺癌，甚至会出现其他的一些疾病，所以要特别引起注意。女性激素水平紊乱还会形成其他的一些并发症，对于女性的健康会带来非常大的威胁。

如果女性有潮热、阵发性出汗、睡眠障碍、情绪抑郁、易怒、头痛及头晕。也可缓解膀胱易激惹，皮肤及粘膜等症状，可以注射雌激素。妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。

综上所述，更年期的女性朋友们补充雌激素，尤其要特别注意，如果是轻微的女性需要用食疗方，严重的女性朋友用药物缓解病情。减少高盐、高糖、高油、高胆固醇食物的摄取，不仅可让更年期的妇女身材保持健美。饮食也要避免过咸、过甜，以减少尿钙流失，双管齐下以预防或减少骨质的继续流失。女性可以多吃扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物。