更年期多久能恢复正常

女性患上更年期症状是非常可怕的，更年期不仅仅会让女性的身体健康受到伤害，更是会让她们的家庭幸福生活受到一定影响，所以对于更年期这个症状的出现，一定要提高警惕，积极去做好相关预防工作，以免病情加重，那么更年期多久能恢复正常呢。

患上更年期时间的长短是因人而异的，有的患者在半年左右，而有的则是需要很长时间，一般情况下是在停经后一到三年，三年以后就会渐渐减轻了，几年之后就基本上没有什么症状了，平时生活当中更年期患者一定要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持心情舒畅，适当参加一些体育锻炼，不要吃辛辣刺激性食物，也不可以吃寒凉生冷食物，患者平时可以吃一些逍遥丸来调理，不过一定要在医生指导下服用。

更年期是一个比较特殊的时期，一般是在四十岁到五十岁之间，这个时间内卵巢功能会逐渐的退化，雌激素合成也变少，给妇女身体里的生理变化出现了一些异常症状，比如说脸红，月经不规则，血压升高，焦虑不安，脾气暴躁等，要想缓解更年期症状，是可以吃一些含有大豆异黄酮豆制品，严重的患者可以采取激素或者是中草药来进行调理了。

更年期的症状表现以及时间的长短是具有很大个人差异性的，有一部分患者症状比较明显，时间比较长，而有一部分患者则是症状比较轻时间也短。

通过对上文内容的阅读，我们知道了更年期时间的长久是根据个人的体质来决定，不过大部分女性都会经历更年期，所以在平时的日常生活当中对于更年期症状，还是应该提高警惕，积极去做好相关预防措施，以免让更年期给身体健康造成更加严重伤害。