女性尿酸高怎么调理 四招帮你快速降尿酸

尿酸如果升高，对我们的健康有很大影响，很容易引起各种疾病，如痛风等。患者除了要通过药物把尿酸降下来之外，还需注意日常的调理，特别是饮食，平时必须注意尿酸值，如果发现偏高，必须找到方法把它降下去。下面看看降低尿酸有哪些方法。

1.吃更多利尿食物

患者可以吃一些促进排尿的利尿食品，通过排尿把有害物质排出体外，减少尿酸积聚。利尿食物很多，冬瓜、玉米须、西瓜、薏仁米都是，其中最普通的就是开水，患者要尽可能多喝水，保证每天喝3升的水可以有效把体内过多的尿酸排出去，要不定时大量喝水。

2.合理饮食

患者的尿酸之所以升高，多数是饮食导致的，因此要降低，还是要通过控制饮食来完成，严格控制每天的食物，患者应该多吃素食，少吃肉类，特别要少吃脂肪多、蛋白质多的食物，一日三餐要适量。不要吃得太多，多吃不含嘌呤的食物，如大米、馒头、苏打饼干、面包、奶类及奶制品、蛋类等，这是患者最适宜食用的食物，也要多吃水果，比如西瓜就非常好，可以帮助把体内的尿酸及时排出。

很多水果含水量很高的，而且含有的碱性成分也多，特别适合患者。尤其是桃、猕猴桃、苹果、梨、甜瓜、樱桃等，利尿消水。

3.保健品降尿酸

患者也可以通过保健品减少体内的尿酸，选择保健品时要咨询医生，一定要注意质量。

4.药物降尿酸

患者如果尿酸很高，应该听从医生的建议进行治疗，服药可以减轻高尿酸的症状，能促进尿酸的排泄，但要根据医生的建议服用，使用中药调节尿酸也是很好的。

患者在发现尿酸高之后，是完全可以通过日常调理把它降下来的，以上四种方法都是非常有效的，患者只要重视饮食的合理性，同时按时服用药物，体内的尿酸很快会正常的。但是如果正常后就疏忽大意，疾病很容易又复发的，因此，应该一直坚持健康饮食。