由于多方面的原因，尿酸偏高已经成为了一种很常见的现象，很可能在你的身边就有不少人存在尿酸偏高的情况。尿酸长期偏高有很多的危害，但如果想要控制尿酸却并不难。如果能够做到合理饮食，对于降低尿酸有很大的益处。那么，想要有效降低尿酸，我们可以吃什么食物呢？

1、芹菜。这种食物当中含有非常丰富的钾元素。钾这种物质具有良好的利尿效果，尿酸偏高的患者适当多食用一些芹菜，有利于尿液排出，进而顺利多排出一些尿酸，使体内尿酸的浓度有效降低。芹菜里还携带有丰富的食物纤维，联合钾元素，对于降低过高的血压也有很好的效果。

2、西红柿。这种食物是碱性食物，能够有效碱化尿液，溶解掉一部分的尿酸，从而降低尿酸的水平。此外，因为碱性食物对于血液有良好的净化作用，平时多食用西红柿，还能保证血压健康。

3、矿泉水。尿酸偏高的患者多喝一些矿泉水，就可以使尿量有效增加，从而多排出一些体内的尿酸，降低过高的尿酸浓度，并预防尿酸偏高引发的一系列并发症。此外，矿泉水当中含有多种对身体有很大益处的矿物质，患者多喝些矿泉水，对血压的健康也有好处。

4、问荆。这种食物也被叫做笔头菜，因为其外形神似笔头而得名。它富含叶绿素，有良好的利尿效果，因此能够有效降低尿酸。

尿酸偏高与饮食有很大的关系，通常单靠药物治疗无法痊愈，需要配合饮食调理才能获得良好的治疗效果。患者如果能够坚持做到合理饮食，多吃些上述所介绍的4种对于降低尿酸有益处的食物，就能够有效缓解病情。