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可以补充人体的纤维素，有利于大便的通畅、血钠的降低。
可以吃一些窝头、玉米粥等食物。
多喝水可以降低血钠的浓度，从而起到降低血钠的效果。
喝水要循序渐进的喝，不要一口气喝很多。
苹果的有效成分对于降低血钠有帮助的，并且及时的补充维生素等。
每天两个苹果就可以的。在两餐之间饮用
咸菜就是使用盐来腌制的，里面盐的含量也是相当高的，所以不要食用。
禁止食用
豆腐乳里面盐的含量较高，进食后会导致血钠含的量升高。会有可能高钠血症的继续升高的可能性。
高钠血症的患者要忌吃豆腐乳
臭豆腐与豆腐乳是一样的高钠盐食物，很明显影响人体的血钠，所以不要吃臭豆腐。
