2017-02-26 19:46:01
现在每年宫颈癌的发病率都在上升，宫颈癌成为了女性健康的第一杀手，每年都有很多女性死于宫颈癌，所以女性要提高预防宫颈癌的意识，只有做好宫颈癌的预防工作才能防止宫颈癌前病变，那么，日常生活中该如何预防呢?
1.从分泌物来判断，如果女性出现白带增多、有异味，并且阴道有出血的现象，一定要抓紧及时就医，这可能是宫颈癌的前期表现。
2.定期筛查、及早发现，女性结婚后每年都要进行妇科查体，早期宫颈癌都能经一次宫颈细胞涂片检查就可以发现，如果坚持结果正常可以适当延长检查间隔时间，如果有问题可以及早治疗效果好。
3.注意性生活卫生，性生活前要清洗外阴，性生活适度不能过频、过滥，性伴侣固定、做好避孕措施，尽量减少流产给宫颈带来的伤害。
4.如果出现宫颈炎、宫颈糜烂等病症要积极治疗，如果任其发展容易引起宫颈癌病变。
5.养成好的饮食习惯
(1)、多吃黄豆及其豆制品，如：豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的花椰菜、毛豆、芹菜、甜豆等食物，以上这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素可抑制癌细胞的的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻挠癌细胞侵犯或转移。
(2)、补充维生素C，有些癌症是由病毒引起的，而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，维生素C也与宫颈癌发病率有关，维生素C摄取量增加时，子宫颈癌危险就降低。
(3)、补充微量元素锌和硒，因为锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极其重要的作用，所以人体一定不要缺少了锌和硒，平时可多吃坚果、西蓝花等。
(4)、补充β—胡萝卜素，人们食用β—胡萝卜素后会在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用，所以在我们的饮食中不要断了胡萝卜。
相信每个女性都不希望自己患有妇科病，更不想与宫颈癌有任何的关联，这就要求女性朋友在平日里要做到自爱自重，讲究卫生，合理安排饮食，坚持锻炼身体，每年定期的进行妇科查体，不要因羞于检查而酿成大祸。