篮球踝关节扭伤的症状有哪些

篮球运动是一项充满激烈冲撞、与身体有亲密接触的对抗运动，是集体能、智慧、技能融为一体的运动，在全世界有大量的爱好者所推崇，因此在篮球运动中，遇到受伤的情况是在所难免的，受伤的主要部位在于踝关节的扭伤。那么篮球踝关节扭伤的症状有哪些呢？

踝关节的扭伤，主要出现在踝关节的外侧，也就是韧带损伤，与打篮球时的冲撞和对抗强度以及受伤的姿势有很大关系。其踝关节扭伤的症状包括：

1.起跳落地瞬间的不确定性损伤。在打篮球进行起跳或者落地的瞬间，遇到脚底不可预测的情况时，造成脚突然内翻或者变形，从而引起的踝关节的骨头和筋的损伤。

2.剧烈奔跑。在篮球比赛时，球员在场上不停的奔跑、抢断、投篮、防守等动作时，由于身体重心不稳，造成脚踝的外翻骨折，导致脚的外侧先着地而扭伤踝关节。

3.韧带断裂。曾经有过踝关节受伤的历史，受伤后，不能行走或者活动受限，剧烈疼痛，患处发生肿胀，12个小时后疼痛加重，严重者韧带断裂，剧烈疼痛。

踝关节扭伤后，要迅速进行治疗，可以先用冰块冷敷，接着外敷伤药，并用绷带包扎，不能剧烈活动或者走动，必须要行走时，做好对受伤脚踝的保护措施。在受伤后的24小时，要采用针灸或者按摩的物理疗法，来减缓踝关节的损伤，对肿胀厉害的，按摩时注意手法的轻重，保证不增加踝关节的损伤程度。同时，在进行篮球运动开始前，要提前做好充分的准备活动，把身体的运动细胞充分调整到最佳，并注意防范疲劳等因素，因为越是在身体疲惫的情况下继续运动发生损伤的概率很大。