治性关节炎可以从饮食开始

关节炎吃什么好：

　1、薏仁

有消炎、镇痛作用，对风湿性关节炎的肿痛很有功效。可以促进血液循环和水分的代谢，也就是利湿。对慢性风湿性关节炎的患者，也很有功效。而砂仁、绿豆等也是不错的选择。

2.缓解症状

有些食物则益于缓解关节炎症状，如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。

3.多吃新鲜蔬菜和瓜果

4.注意增加营养，补充蛋白质和维生素

1.寒凉食物

尽量不要食用寒凉的食物，如冰冻食物，因为外界环境越热，人体内就越寒，寒凉的食物可能会加重病情，像冰冻果汁、绿豆汤等，最好温热了再喝。

2.辛辣刺激

只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物。

3.营养品视情况食用

牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。

以上是我们专家给大家介绍的养生食疗法，望患者朋友在今后的生活中不再被关节炎所带来的痛苦所困扰。祝天下关节炎的患者朋友们早治疗，早康复。不再让病情继续发展下去。