膝关节炎的食疗方法

膝关节炎患者一般会出现不同程度的关节疼痛，行动的时候会感觉到关节有声音，而且在活动之后疼痛的感觉会减少很多，但是还是不能长时间的活动或者走动，这样会加重关节的磨损程度，膝关节是我们人体非常重要的一个关节，所以膝关节炎的治疗方法就尤为重要。

首先，经常吃乌鸡，乌鸡巨幼非常好的补血益气的功效，除此之外，还能够安定、止痛，对于缓解膝关节炎带来的疼痛有很大的帮助，在做乌鸡的时候可以适当的加入一些三七粉和黄芪，这些食物可以辅助乌鸡，使得乌鸡汤更加入味，让患者能够更好地吸收。

其次，经常喝桃仁粥，它的主要原料就三种，桃仁、薏苡仁和粳米，把桃仁清洗干净捣成碎状，再配上剩下两种食材，用热水煮开，每天喝一碗能够促进关节处的血液流通，主要是治疗血瘀引起的膝关节疼痛的患者，对于疏通全身的血液也非常有帮助。

再次，经常喝猪肾粥，猪肾的补肾功效非常明显，但是他还有另外一个功能就是祛风除湿，对于关节炎患者非常有效，每次只需要一对猪肾，再加上核桃和粳米一起煮成粥，味道鲜美，最好是每天在睡觉之前服用，能够促进身体对营养的吸收。

由此可见，食疗对于治疗膝关节炎非常重要，我们平时在注意饮食的过程中，也要注意生活习惯的改善，穿的衣服一定要在太阳底下暴晒，不能放在阴暗的地方，不然更容易引起膝关节炎，每天运动量不超过1个小时，让关节劳逸结合，不能过度劳累。