膝关节炎的治疗方法哪些有效

很多年轻人甚至是小孩子经常会说自己的膝盖痛，但是又没有撞到又没有伤到，就是无缘无故地疼痛。一经检查的话，通常都会说是膝关节炎引起的。人们又会怀疑下孩子怎么会有关节炎呢？其实小孩子也是很容易得关节炎的，相对于大人来说，小孩子的骨质还没有完全长好，所以更容易受到伤害，老人就更不用说了，骨质疏松是很多来年人都会面临的问题。那么治疗膝关节炎的方法主要有哪些呢？

1.引起膝关节炎的原因有很多，就跟其他的关节炎一样，挨冷受冻都会引起一定的关节炎。尤其是我们的手腕脚腕等关节处，膝盖是最容易受伤的地方，治疗膝关节炎就是要保护好膝盖。防止膝盖受伤，比如说给膝盖防寒保暖，经常搓揉膝盖等，都可以有效减轻自关节疼痛的症状。

2.还有一种缓解的办法就是，用热水泡脚的方法。把脚放进淹过膝盖的泡脚桶里，再放入一些活气养血的重要一起拍脚的话，也可以有效缓解关节炎疼痛的状况。这种方法主要是帮助我们膝盖关节炎的部分活络一下胫骨，祛除一定的湿气，不至于让膝盖骨感到湿痛。从而达到缓解关节炎疼痛的效果。

3.一些中医还经常采用针灸的治疗方法，这种方法也是帮助我们活络体内的经血来达到缓解疼痛的效果的。针灸主要是找到引起关节炎疼痛的穴位来进行治疗，这种方法在现代也同样适用。

治疗关节炎的办法还有就是运动，一个动作尽量不要保持太长的时间，尤其是一些经常坐着或者是用电脑打字的人。应该经常进行走动，不要让膝关节、手指等关节太长时间地保持一个动作，这样不仅会引起关节炎的发生，还会引起关节炎加重。