大部分体育活动不会增加关节炎风险

骨关节炎在人群当中是一种高发的疾病，这种疾病无论男女老幼都可发生，如果患者没有及早进行治疗的话也会引起更多的关节疾病，尤其是老年人更容易发生骨质增生等并发症，在近日在医学上的一项报告分析结果之处：大部分体育活动不会增加关节炎风险。下面我们一起来详细的了解一下相关的内容。

专家在研究当中分析了16项相关的数据，而研究选择的受试者为专业从事跑步、足球、摔角等体育活动的运动员或业余参与者。通过一段时间的调查结果显示，在这3192名运动员中，膝部骨关节炎的患病率为8.4%，而3485名非运动员的患病率为9.1%。

但通过研究的结果具体而言，精英足球运动员和非精英足球运动员罹患膝部骨关节炎的风险是不同的，这些人比业余参与足球运动的人群增加3倍以上的相对风险，而精英运动员们在长跑、举重和摔角等运动方面发病的风险相对来说也显著增高，他们的RR值分别为3.2、6.4和3.7。其中我们所说的精英定义为参加了全国甚至国际竞赛，或达到职业竞技水平，非精英指参加娱乐性或学校水平体育竞技。

此外，该项研究也存在局限性，因为研究对象缺乏女性运动员，再一个就是受试者创伤史的数据也显著缺乏。但是这项研究也提示我们：日常生活当中的多数娱乐性体育活动都是可以积极参加以获得利益的，因为这并不增加膝部骨关节炎风险。

不过最后也要提醒大家，在锻炼当中应该尽可能的降低膝部骨关节炎风险，尽量根据自己的身体状况选择动作舒缓、对关节低冲击力低的活动。参加高危运动的人群也要注意学会处理创伤，在运动员生涯结束后还应该注意保持合理的体重和生活方式，从而帮助有效降低骨关节炎的风险。