一般生活中跟骨的粉碎性骨折都是因为跟骨受到的意外伤害引起的，都是外伤所引起的症状。可是对于跟骨骨折之后的处理就是进行手术接骨，还得将跟骨接好后进行固定，固定之后就不能让此处的骨头再受到伤害了，在跟骨粉碎性骨折的康复期呢，还得注意好好的护理这个部位，这样才能让骨头生长的快一些，骨缝生长的好一些，那跟骨才能恢复的更好更快一点。

1.因为对于跟骨粉碎性骨折之后呢，进行手术治疗过后就会进行固定了，这时候除了避免让跟骨位置再次受到严重的伤害之外，其实也没有太多的对于骨折部的更好的处理，这个位置也不能锻炼，但是对于其它能动的关节和肌肉得注意活动，因为这个骨折的腿是不能着地活动的，但是可以对这个腿的关节和肌肉进行按摩，避免引起这些地方的肌肉功能受到影响。

2.其实对于跟骨粉碎性骨折的患者来说，营养才是特别重要的，因为合理的营养会让骨折位置恢复的更快一些。在跟骨骨折之后呢，受伤的部位瘀血肿胀，还是经络不通的，这时候可以多吃一些有活血化瘀效果的食物。这样肿胀也可以早点消退。不过饮食原则可是以清淡为主才行，像蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等都可以吃，只要不是吃酸辣、油腻的食物就行，尤其是在骨折的前半个月里，最好不要喝滋补类的骨头汤。这样会让瘀血不容易消散。

3.在骨折发生半个月之后，大部分的瘀肿都被吸收了，这时候的饮食就得由清淡的转为适当的高营养食物了，这样才能更好的满足骨折处愈合的需要，这时候在清淡饮食的基础上可以加上骨头汤、鸡汤之类的营养食物。

4.不过在受伤一个月之后呢，这时候骨折已经在生长愈合期了，这时候应该补气血、补肝肾才行。这样才能让让骨折处愈合的更好，也可以吃一些舒筋活络的食物，这样就可以使骨折部的关节能更早的自由灵活运动。能更快的恢复关节正常功能。

总体说来对于跟骨粉碎性骨折的病人的护理是很重要的，因为这样才能让跟骨骨折处恢复的更快一些，愈合的更好一些，除了不能让跟骨骨折处再受到伤害和刺激之外呢，就是多吃一些营养食物，多吃一些利于骨折愈合的食物。但是一定不能吃太油腻的食物。